Ayurveda: A ciência da vida!

Você conhece o Ayurveda? Ayurveda é a medicina tradicional indiana e significa “Ciência da vida”. Ela tem mais de 5 mil anos! Ou seja, muito conhecimento e embasamento sustentam ela. O foco do Ayurveda é o equilíbrio entre corpo, mente e alma e trata cada indivíduo como um ser único. Segundo a formação em medicina Ayurveda, ficamos doentes quando há bloqueio ou obstrução do Prana (energia vital) causado por diversos fatores possíveis. Portanto, a Ayurveda tem como objetivo tratar a pessoa como um todo e não só nos sintomas apresentados, trazendo assim o foco para a causa da doença. Nada é pronto no Ayurveda pois a medicina ayurvédica classifica as pessoas em 3 possíveis doshas (biotipos): Kapha, Pitta e Vata. Cada um de nós possui uma % de cada um dos Doshas e é aí que se formam as particularidades de cada indivíduo. Nascemos com uma composição de Doshas e ao longo do tempo podemos ir desequilibrando essa % e aí que surgem os bloqueios e doenças de qualquer espécie: física, mental, emocional. Os Doshas são classificados com base nas nossas características biológicas (físico, mental, emocional).

Cada dosha é formado por 2 elementos, como vocês podem ver na imagem, e assim cada um deles traz ao indivíduo características relacionadas a esses elementos. Vata é formado por ar e éter, o que faz com que indivíduos com predominância de Vata sejam mais leves, podendo ter a pele mais seca, ter a criatividade e imaginação mais aguçadas e certa dificuldade de concentração. Pessoas com predominância de Pitta, que é formado por água e fogo, tendem a ser pessoas ativas fisicamente, porém nervosas e facilmente irritáveis. Por ter elemento fogo tem também facilidade em digerir alimentos devendo evitar também alimentos picantes e apimentados. Já o Kapha é composto por água e Terra, ou seja, é mais pesado, lento, gosta de atividades mais paradas e tendem a ter um equilíbrio emocional maior. Ninguém é 100% um dosha só. Somos uma composição dos 3 Doshas, em proporções diferentes. Para descobrir seus Doshas e o que está em desequilíbrio em você, você precisa procurar um terapeuta Ayurveda para que ele possa te orientar através de práticas diárias, rotinas, alimentação e massagens.

A massagem ayurvédica é conhecida como a mais completa e mais antiga técnica de massagem natural, trazendo a aplicação de óleo natural no corpo. É aplicada através de profundos e vigorosos toques com as mãos, proporcionando grande relaxamento, estimulando os músculos, pontos específicos de fluxo energético e ativando a circulação sanguínea, liberando assim substâncias tóxicas presas aos tecidos e músculos do nosso corpo. A prática da massagem ayurvédica, traz muito além de benefícios físicos. A aplicação da terapia causa uma harmonização entre a parte espiritual, mental e emocional, balanceando as energias do corpo, causando uma “purificação” em quem está recebendo a massagem. Tal leveza é sentida fisicamente e emocionalmente trazendo a sensação de paz a harmonia instantânea para quem recebe.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM AYURVÉDICA

• Nutre todo o corpo e os tecidos;

• Retarda o processo de envelhecimento e rejuvenesce os tecidos;

• Aumenta o vigor dos Dhatus (tecidos do corpo);

• Aumenta o sistema imunológico do corpo e a mente contra doenças;

• Tem um efeito de fortalecimento no sistema nervoso;

• Lubrifica as articulações;

• Aumenta a circulação;

• Estimula os órgãos internos do corpo;

• Auxilia na eliminação de impurezas do corpo;

• Move a linfa, ajudando na desintoxicação;

• Aumenta a resistência;